Aktuelles

2025-10-06

Schnupperkurs Selbstverteidigung kam sehr gut an.

In den Räumlichkeiten des Kinderschutzbundes Norden und unter reger Beteiligung wurde  den Küstenfrauen von Trainer Klaus Sommer erklärt, das Selbstverteidigung mehr bedeutet als nur Abwehr.
Im Mittelpunkt standen Prävention, Selbstverteidigung, Zivilcourage und der Schutz vor seelischen und körperlichen Angriffen.
Selbstverteidigung beginnt weit vor der körperlichen Auseinandersetzung. Sie bedeutet, Gefahren frühzeitig zu erkennen, eigene Grenzen deutlich zu machen und mit innerer Stärke aufzutreten. Im Rahmen des Abends werden wirkungsvolle Strategien vermittelt, wie man sich in unangenehmen oder bedrohlichen Situationen behaupten kann – verbal, mental und körperlich.
Neben theoretischen Grundlagen wurden einfache und alltagstaugliche Übungen vorgestellt, die ohne Vorkenntnisse umgesetzt werden können.
Viele der Teilnehmerinnen meldeten sich für einen weiteren Kurs an.